【１週間装着】重りをつけるトレーニング本当に効果あんの！？

公開日

2019-07-25

出演者

てつや・りょう・ゆめまる・虫眼鏡

ジャンル

トレーニング・検証

撮影場所

暁公園・東海ハウス3

編集

てつや

動画の内容

1週間重りを装着し続けるトレーニングの効果を検証。装着前後で垂直跳び、側転、10m走などの運動能力を比較する。

印象的な場面

• 0:25　重りを装着して1週間続ける検証内容を説明
• 1:51　安全面での注意と腰への懸念について言及
• 12:12　垂直跳びで装着後の効果を測定
• 13:35　側転の種目に挑戦
• 14:33　10m走で速度を計測

検索キーワード

ニトロ爆弾、出っ歯、増田、御曹司のおばあちゃん、豚さん、重り、装着、トレーニング、1週間、運動能力、垂直跳び、側転、10m走

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