｢１日の栄養摂取目安量｣ピッタリの１皿を作れ対決！

公開日

2022-05-29

出演者

てつや・りょう・ゆめまる・虫眼鏡

ジャンル

対決・料理

撮影場所

東海ハウス4

編集

虫眼鏡

動画の内容

1日の栄養摂取目安量にぴったり合う1皿を作る対決。タンパク質、食物繊維、亜鉛の3つの栄養素ごとにチームに分かれて料理を作り、目安量に最も近い人が優勝する。

印象的な場面

• 0:21　栄養素を見て摂取量を予想する練習について説明
• 1:56　タンパク質の1日摂取量の目安は75gという設定説明
• 3:37　各自で料理を開始、タンパク質チーム開始
• 5:10　最後の料理が完成、17gのタンパク質
• 13:47　食物繊維と亜鉛の最終計測結果発表
• 17:38　両山が優勝者として発表される

検索キーワード

栄養摂取目安量、タンパク質、食物繊維、亜鉛、料理対決、栄養バランス、1日分、鶏肉、魚、豆腐、栄養摂取量、夕食、ダイエット

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